您当前位置:首页  >  抽动症  >  正文

儿童抽动症推拿哪些穴位

时间:2025-7-18

儿童抽动症推拿哪些穴位,针对儿童抽动症,推拿可辅助缓解症状,以下是一些常用穴位及操作建议:

一、头部穴位:调节神经功能,缓解抽动

百会穴

位置:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

作用:醒脑开窍、安神定志,调节大脑神经递质分泌,改善抽动症状。

操作:用食指和中指并拢,顺时针按摩10-15分钟,每日3-4次。

太阳穴

位置:眉梢与外眼角连线中点向后一横指凹陷处。

作用:通络止痛,缓解头部紧张,减轻抽动。

操作:用双手拇指指腹轻柔按揉,每次5-10分钟,每日2-3次。

睛明穴

位置:眼内眦角稍上方凹陷处。

作用:清热明目,缓解眼部抽动(如频繁眨眼)。

操作:用拇指和食指轻轻按揉,每次3-5分钟,每日2次。

二、面部穴位:改善局部抽动

四神聪穴

位置:百会穴前后左右各1寸处,共4个穴位。

作用:镇静安神,缓解面部肌肉抽动(如皱眉、咧嘴)。

操作:用手指逐个按揉,每个穴位1-2分钟,每日2次。

迎香穴

位置:鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

作用:通利鼻窍,缓解鼻部抽动(如耸鼻)。

操作:用食指指腹轻柔按揉,每次3-5分钟,每日2次。

三、上肢穴位:调节情绪,缓解紧张

内关穴

位置:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

作用:宁心安神,缓解焦虑情绪,减轻抽动。

操作:用拇指指腹按揉,每次3-5分钟,每日2次。

合谷穴

位置:手背第1、2掌骨间,近第2掌骨中点处。

作用:疏风解表,缓解上肢抽动(如甩手、握拳)。

操作:用拇指和食指交替按压,每侧10分钟,每日2-3次。

四、下肢穴位:平肝熄风,调和气血

太冲穴

位置:足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处。

作用:疏肝理气,平肝熄风,缓解下肢抽动(如踢腿、跺脚)。

操作:用拇指指腹按揉,每次3-5分钟,每日2次。

足三里穴

位置:髌骨下方3寸,胫骨前嵴外1横指处。

作用:补中益气,调节全身气血,改善抽动症状。

操作:用拇指指腹按揉,每次5-10分钟,每日2次。

三阴交穴

位置:内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

作用:健脾益肾,调和肝脾肾三脏功能,缓解抽动。

操作:用拇指指腹按揉,每次3-5分钟,每日2次。

五、背部穴位:舒缓全身紧张

风池穴

位置:颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。

作用:发汗解表,祛风散寒,缓解颈部抽动(如转头、耸肩)。

操作:用双手拇指指腹按揉,每次3-5分钟,每日2次。

推脊法

位置:沿脊柱从颈部大椎穴至骶尾骨。

作用:平肝熄风,舒缓全身肌肉紧张。

操作:用掌根或手指指腹自上而下直推,每次5-10分钟,每日1次。

六、注意事项

力度适中:推拿时以孩子感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。

持之以恒:推拿需长期坚持,每日操作,才能逐渐见效。

综合干预:推拿仅作为辅助手段,需结合药物治疗、心理行为干预及生活调整(如规律作息、减少电子产品使用)。

专业指导:建议在专业中医师或推拿师指导下进行,确保穴位定位准确、手法规范。

展开全文

MORE+科室医生

康慧琴 / 主任医师

值班时间:8:00-17:30

擅长:儿科消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的诊疗;新生儿危重症的抢救和儿童...

刘翠珍 / 副主任医师

值班时间:8:00-17:30

擅长:对儿科常见病、急危重症及一些疑难病症的诊治有丰富的临床经验。尤其对皮肤...

疾病百科更多+